Варёная рыба для похудения. Как из пресного блюда сделать вкусный малокалорийный деликатес? Секрет французских поваров

Быстрое похудение, это мечта, ради достижения которой приходится жертвовать многим. Так, например, сидя на диете, приходится отказываться от многих вкусных блюд и продуктов из-за их высокой калорийности. А те продукты, которые есть разрешается, к сожалению, не могут похвастаться хорошим вкусом. Например, варёная рыба. Да, она содержит в себе мало калорий и относится к диетическим продуктам. Только вот вкус у варёной рыбы пресный и есть её часто просто не хочется. Вот чтобы при похудении Вы с удовольствием ели варёную рыбу, возьмите себе на заметку рецепт французских поваров. Его Вы найдёте чуть ниже.Варёная рыба для похудения. Как её приготовить, чтобы она получилась не пресной? РецептЛюбая пресная пища «лезет» в нас с трудом. Может быть, при похудении это и хорошо. Но, даже в этом случае организм должен получать питательные вещества в определённом количестве. Если на диете Вы решили включить в свой рацион варёную рыбу, возьмите на заметку этот рецепт. Это так называемый курт-бульон французских поваров.ИнгредиентыТакой бульон предотвращает потерю вкуса при варке рыбы и морепродуктов, и придаёт им насыщенный вкус и аромат. Вот что нам понадобится для его приготовления:Читайте также: Этот овощной суп для похудения позволит Вам сбросить 2-3 килограмма за неделюлуковица – 2 штукиморковь – 1 штукавода – 1,8 литрабелое сухое вино – 200 миллилитровлавровый лист – 1 штуканесколько веточек петрушкисоль – 20 граммнесколько горошин перцаЧитайте также: Японский метод Фукуцудзи для похудения. Просто лежим и худеем!Как приготовить курт-бульон?Мелко нарезаем лук с морковью, заливаем их водой в указанном количестве и добавляем сухое белое вино. Солим и кладём сюда все специи. Доводим всё это до кипения, огонь убавляем и кипятим ещё 30 минут.Читайте также: Хотите быстро похудеть? – Используйте золотое правило одной чайной ложки!Пройдёт 30 минут, бульон процеживаем, кладём в него рыбу и варим рыбу уже в готовом бульоне. Вот увидите, она получится намного вкуснее, чем при варке в обыкновенной воде, а калорий в ней не прибавится.Фото istockphoto.comИ смотрим 2 видео. В первом Вам покажут ещё 3 низкокалорийных рецепта приготовления рыбы. А во втором — варианты вкусного приготовления минтая, одной из самых малокалорийных рыб. P.S. Расскажите своим друзьям как лучше варить рыбу, если Вы на диете. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это. Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий